Tervetuloa kaikki seuraamaan elämä kuntoon blogiani!
Täytyy heti kertoa etten tunne olevani perinteinen bloggaaja tyyppi, en koe olevani taidokas kirjoittaja tai pala halusta siihen.
Tärkein syy tämän blogin aukaisuun oli saada itselleni lisäprosentteja motivaatiota tähän elämän kuntoon laittamiseen. Ja nyt aijon pystyä siihen vai pystynkö? Se jää nähtäväksi ;)
Taustatietoa itsestäni: Olen 25 vuotias nuori nainen, joka on koko ikänsä ollut suhteellisen normaalikokoinen. Teinivuosina olin erittäinkin hoikka, mutta nyt tilanne on toinen. Olen 169cm pitkä ja painan 69kg. Ei voi sanoa että olisin ylipainoinen tai varsinaisesti lihava. Mutta tunsin oloni paljon energisemmäksi ja nautin olostani kun olin 12kg kevyempi. Nyt olisin erittäin iloinen jos saisin karistettua painoani 9kg, jotta vaaka komeilisi 60kg.
Suurin ongelmakohtani on vatsa, sinne kertyy kaikki suupalat ja enemmänkin. Vaikka tiedänkin että itse olen sen kaiken suuhuni laittanut, ei sitä ole helppo myöntää. Helpompaa on surkutella sitä että ylimääräistä on kertynyt liikaa, kuin tehdä asialle jotakin. Ja olenhan yrittänytkin, sokerihampaani ja itsekurini vain ovat pettäneet aina.
Nyt suunnitelmana on järjestää elämä kuntoon, eikä vain yrittää laihtua nopeasti ja näyttää paremmalle. Järkikin sanoo että ei roskaruoalla ja sokerilla voi elää terveellistä ja hyvää elämää.
Avopuolisoni on tyyppiä: Sohvalla on paras ja voin syödä mitä vain, eikä kiloakaan tule lisää. Hän on suunnaton roskaruoan ja suolaisten herkkujen ystävä, joten voitte arvata miten vaikeaa minun on järjestää omaa elämäni kuntoon, kun toinen vetää vieressä toisella kädellä hampurilaista ja toisella sipsiä. :D
Nyt hän on kuitenkin itsekin alkanut ajatella, ettei ihmisen ole hyvä syödä niin paljon herkkuja ja huonoa ravintoa. Tänään päätimme että, syömme jatkossa roskaruokaa 2krt/kk, eli toisin sanoen joka toinen viikko. Ensin ajattelimme että kerran kk, mutta sitten totesimme, että silloin siitä tulisi aivan liian iso kiusaus meille, ja todennäköisesti epäonnistuisimme.
Joten otamme pienen askeleen :) 2krt/kk on myös lupa syödä minun karkkia ja hänen sipsiä. Jännittää miten meidän käy! Pidäthän peukkuja!
Lisään kuvia ja mittoja lähtötilanteestani, jotta nähdään miten ruokavalion muutoksella on vaikutusta tähän vartaloon.
Ihanaa viikonlopun jatkoa kaikille!
